【Recipe】< 美的一天．由早餐開始> 簡易排毒去水腫早餐［3隻蛋白配火龍果青瓜汁］＊美的 早餐機＆慢磨榨汁機

好想和大家分享去水腫早餐。
這是非常容易做到的。
秘方就是...... 連續 3 天吃 3 隻蛋白做早餐。
不能貪心吃第 4 天，因為身體會開始脫水的。

美的早餐機 MZ-DSY18A 做型很可愛，曾獲得"2017 德國 iF 設計大獎"。
4 in 1 功能可以煎蛋、蒸煮、火鍋、煮粥等。
蒸籠隔板上有 4 個放雞蛋的位置，令普通白烚雞蛋這回事加添生活趣味。

jUan 將第 3 顆雞蛋放在下面的煲內烚。

放回蒸籠隔板和上蓋。
選「蒸／煮」模式，並按「-」調至 20 分鐘（模式默認 25 分鐘），讓 3 顆雞蛋同時完成。
選擇功能後待 5 秒（不用找開始鍵）就會自動進入工作狀態，開始加熱。

20 分鐘後會有響聲提示。
即使來不及處理，也會自動保溫。

蒸雞蛋／烚雞蛋的效果並無不同。
記住，去水腫的 3 天只能吃 3 隻蛋白做早餐，蛋黃留給家人吃吧。

其實吃完也有飽肚感，如果初時不習慣這個餐單的朋友，可以嘗試加一杯低熱量又有助排水的火龍果青瓜汁。

材料：
火龍果 1 個
青瓜 2 條
檸檬 1/3 個

將所有材料從榨汁杯蓋放入美的慢磨榨汁機 MJ-JS20A1，並開動榨汁機。
太多材料放不下時，可用推進杆幫手推入。

用杯從出汁口接著榨好的火龍果青瓜汁。
有需要亦可加半杯水一起攪拌。
慢磨榨汁機研磨出的果汁真的很純粹，有如廣告所言：「水果什麼顏色，打出來的汁就是什麼顏色」呢。

火龍果青瓜汁含有大量食用纖維，促進腸道蠕動，有助排清宿便。
味道清甜，一次過吸取一份生果和一份蔬菜的營養。

慢磨榨汁機講求慢慢磨，以螺旋推進方式萃取蔬果原汁，一分鐘僅 80 轉，與一般高速旋轉粉碎機不同，因此可完整保留食物中含有生命力的活營養素，也完全保留蔬果天然的味道。除了可以榨果汁之外，也可以做沙冰和雪葩呢！

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